La fatiga es una sensación general de cansancio o agotamiento. Es completamente normal experimentarla de vez en cuando. Pero a veces puede durar semanas o meses tras haber enfermado con una infección viral: es uno de los síntomas de la gripe, por ejemplo. Las enfermedades que producen cansancio se conocen como fatiga post viral.
¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades que producen cansancio o fatiga post viral?
Su mayor síntoma es la falta de energía. También puedes sentir agotamiento, aunque hayas dormido y descansado mucho.
Otros síntomas que pueden acompañar a la fatiga post viral son:
- Problemas de concentración o de memoria
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Inflamación de los ganglios linfáticos
- Dolor muscular o dolor articular inexplicable
Los expertos no están seguros de por qué algunas enfermedades causan cansancio, pero puede estar relacionado con:
- Una respuesta inusual a los virus que pueden permanecer latentes en el organismo.
- Aumento de los niveles de citoquinas proinflamatorias, que promueven la inflamación.
- Inflamación del tejido nervioso.
¿Cómo se trata la fatiga post viral?
Los expertos no entienden del todo por qué se produce la fatiga post viral, por lo que no hay ningún tratamiento claro. En cambio, el tratamiento suele centrarse en el control de los síntomas. El control de los síntomas de la fatiga post viral suele incluir:
- Utilizar una agenda o un organizador para ayudar con los problemas de memoria o concentración.
- Reducir las actividades diarias para conservar la energía.
- Técnicas de relajación energéticas, como el yoga, la meditación, la terapia de masaje y la acupuntura.
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